心強い食生活の味方

ナイアシンは、体内でエネルギーを作り出すのに必要不可欠なビタミンの一種で、糖質代謝・脂質代謝・アルコール代謝な 続きを読む…

カリウムは腎臓でのナトリウム再吸収を抑制し、尿中への排泄を促進する為、血圧を下げる効果があります。このように腎 続きを読む…

思考力を高める、運動能力の向上、起立性低血圧、喘息、胆石予防などに効果があるとされています。安全面においては、 続きを読む…

変形性関節症というのは、膝、股関節の軟骨組織と周囲の組織に変性が起こってしまうことで、疼痛や関節のこわばりを感 続きを読む…

生姜は、食用の他、ショウキョウという名で生薬として多くの漢方薬にも用いられています。ジンゲロンという辛み成分が 続きを読む…

高齢化社会の中で、「一生青春」などとスローガンを掲げて、元気に活躍する高齢者を多くみかけますが、実際に、人間を 続きを読む…

ルテインは色素成分カロテノイドの一種で、光を吸収する働きがあります。人体では網膜にもっとも多く存在し、有害な光 続きを読む…

酵母は具体的にどのような原因で老化していくのでしょうか。それは老廃物です。老廃物には毒性があり、それが酵母を死 続きを読む…

健康のためには日々の生活の中で適切な栄養素の摂取と適度な運動を心掛けることが有効だというのは言うまでもありませ 続きを読む…

ω３系不飽和脂肪酸というのは、食品から摂取する必要がある必須脂肪酸だそうです。n−３系不飽和脂肪酸（ω３）とい 続きを読む…