心強い食生活の味方

紫外線がしみやくすみの原因となることは広く知られていますが、ニキビや肌荒れの原因にもなることはあまり知られていません。
夏になるとニキビが増えると感じていたり、生活のリズムは変わっていないのに肌荒れが増えたという場合、紫外線の影響でおきている可能性があります。
自分ではしっかり対策をしているつもりでも、その方法が間違っていれば肌荒れの原因となります。
紫外線を浴び続けると肌のバリア機能が低下するため、刺激を受けやすい状態になり、肌の乾燥や炎症がおこりやすくなります。
肌は、ダメージを減らそうと余分な角質が蓄積され、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビや吹き出物ができやすい状態になってしまうのです。
ニキビを治すには外側からだけではなく、内側からのアプローチも大切です。
食事からのアプローチだけで難しい場合、サプリメントの力を使うことも選択肢として考えることをおすすめします。